だるさは生活パターンのほかに食生活の影響も強く、飲酒や甘いもの、冷たいもの、水分や乳製品の取り過ぎが考えられます。体がむくんだり汗をかいたりします。食生活やパターンを改善しても変らない場合は要注意です。この場合も一度きちんと検査に行って下さい。肝臓や腎臓の疾患なども可能性が有ります。