首の寝違え

出来たらしっかり暖めた方が効果的なのですが、Tシャツなどですと動いてしまって、思うように暖められません。

原則的に服の上から暖める物なので、地肌に直接貼る事はお奨めできません。カイロの上からサポーターか何かで押さえていただくか、やむを得ない場合は直貼りタイプのものをお使いください。

ただし直貼りタイプの物は皮膚炎にご注意ください。

　

カイロの貼り方

肩の外則に丸い膨らみがあります。女性ですとわかりにくいかも知れませんが、三角筋の構成による物です。その膨らみをなで下ろすと割と骨に近い感触の所に触れます。

その部分を暖めたください。

貼る側は痛みのある側で、痛みの箇所が限定しにくい場合は、両則に貼ってください。